Tips Hidup Sehat - Hampir seluruh pekerjaan di indonesia ini menggunakan komputer, bukan hanya didunia pekerjaan didunia perkuliahan juga diwajibkan menggunakan komputer gunanya untuk membantu membereskan pekerjaan tugas kuliah dsb,
Dan dijaman sekarang ini semakin banyak kalangan anak muda yang menggunakan komputer seperti di warnet ataupun di rental komputer lainnya, Namun akan kita bahas Bahaya bermain komputer terlalu lama bagi kesehatan agar kalian dapat mengurangi bermain dan menjaga kesehatan mulai dari yang tidak kasat mata seperti bermain komputer.
Bahaya bermain komputer terlalu lama bagi kesehatan
Berdasarkan cerita yang pernah saya dengan banyak orang yang bermain komputer sampai lupa untuk makan,minum dan juga istirahat. Hal itu karena sudah kecanduan bermain komputer namun sebaiknya hal itu dapat dicegah dengan cara mengurangi jam bermain komputer mulai dari sekarang.
Dan untuk para karyawan kantoran juga pasti sering mengalami sakit punggung, mata perih dll, hal itu adalah salah satu penyebab bermain komputer yang terlalu lama dan sangat berpengaruh bagi kesehatan.
Dibawah ini akan kita lihat apa saja yang mempengaruhi kesehatan kita saat bermain komputer dengan jangka waktu yang lama.
Tulang belakang sakit
Tentu saat bermain komputer seperti diwarnet tentunya kita mencari posisi duduk yang relax agar badan terasa nyaman, Namun tahukah anda bahwa ada orang yang hanya mementingkan rileksnya saja tanpa memikirkan dampak negatifnya bagi kesehatan sehingga asal asalan saat menentukan posisi duduknya. Hal ini tentu sangat membahayakan bagi kesehatan kita bisa menyebabkan gangguan pada tulang belakang karena posisi duduk yang salah dan berkepanjangan.
Karena tanpa anda sadari mungkin selama ini posisi duduk yang sering dilakukan justru mengakibatkan tulang mengalami gangguan seperti encok ke kanan atau ke kiri atau justru membungkuk. Maka hal ini jika dibiarkan akan berbahaya. Oleh karena itu dari sekarang coba perhatikanlah posisi duduk kalian ketika bermain komputer.
Gangguan pada Mata
Jika mata kalian akan terganggu karena terlalu lama di depan komputer hal itu sudah tidak asing lagi karena memang dampak yang paling utama saat kalian terlalu lama di depan komputer yaitu akan mengakibatkan mata menjadi lelah, perih, dan berair.
Pada awalnya mungkin kalian akan berpikiran bahwa hal ini baik baik saja namun tanpa kalian sadari jika mata yang lelah ini diteruskan dan tidak pernah diobati maka lama kelamaan mata lelah akan bisa mengakibatkan mata minus.
Sebaiknya jika memang mata berhadapan dengan komputer adalah memang rutinitas sebagai profesi anda, ada baiknya mengistirahatkan mata dengan cara melihat pemandangan yang menyejukkan sehingga mata anda tidak akan fokus pada layar komputer saja.
Mengakibatkan Serangan Jatung
Mengapa duduk terlalu lama di depan komputer bisa menyebabkan jantung ? hal ini karena di dasarkan oleh penelitian para ahli dari london yang menyimpulkan bahwa resiko seseorang mengalami penyakit jantung karena terlalu lama di depan komputer yaitu sebesar 67%. Hal ini di dasarkan karena seseorang yang terlalu lama duduk akan mengakibatkan kinerja jantung menjadi tidak lancar sehingga penyakit serangan jantung pun akan lebih cepat mengenai tubuh.
Badan Membesar
Masih berkaitan dengan poin sebelumnya jika badan tidak pernah bergerak maka lemak yang ada di dalam tubuh pun tidak akan berubah menjadi energi. Maka lemak akan tertimbun dan jika lemak tertimbun otomatis badan pun akan mengalami kegemukan bahkan lebih parahnya bisa obesitas.
Penggumpalan Darah
Penggumpalan darah bisa terjadi karena badan yang tidak sering bergerak. Jika seseorang terlalu lama di depan komputer otomatis badan akan pasif bukan ? hal inilah yang menjadikan badan sangat tidak sehat jika terus menerus bermain komputer yang terlalu lama.
Efek dari penggumpalan darah yang dibiarkan adalah gumpalan tersebut lama kelamaan akan mampu menghambat pembuluh darah dan pembuluh pun bisa pecah tentu hal ini sangat membahayakan.
Sakit Kepala / Pusing-Pusing
Banyak orang setelah bermain komputer yang terlalu lama akan mengalamin pusing-pusing / sakit kepala. Sebenarnya akibat sakit kepala yaitu karena terkena cahaya komputer yang terlalu sering atau sering disebut dengan cahaya flourescent cahaya ini memang tidak akan berdampak pada orang yang baru baru atau masih jarang bermain komputer namun akan berdampak pada orang yang sudah lama bermain komputer atau bisa dibilang telah mengalami dampak komputer yang berkepanjangan.
Jika semua dampak diatas sudah kalian rasakan maka sebaiknya segera kurangi waktu anda saat berada di depan komputer atau laptop karena jika dibiarkan dalam jangka waktu yang panjang mungkin akan menyebabkan hal ynag parah. Dan jangan lupa membaca Tips mendapatkan uang dengan cepat bermain judi online.
